Smoothie banaan mango en ananas, lekker en gezond

Smoothie banaan mango en ananas recept

Hou je van gemak? Dan kan je in de winkel natuurlijk heerlijke smooties kopen. Maar zelf maken is ook heel makkelijk en ook nog leuk om te doen. Je kan eindeloos variëren en het resultaat valt bijna nooit tegen. Deze keer maakte ik een smoothie banaan mango en ananas.

Poging één vonden mijn kinderen het lekkerst. Dat was een hele dikke smoothie geworden. Maar ja, jammer voor kinderen: het is mijn blog. Dus dit recept is versie twee: met wat minder banaan en wat meer water. Beter drinkbaar en meer naar mijn smaak. Ik zou zeggen: ga het zelf eens uitproberen.

Tip: mis geen recept meer en volg nu eetman.nl op Instagram 👍🏻

Ingrediënten

Voor ongeveer 6 smoothies:

  • 3 bananen
  • 1 verse ananas
  • 2 mango’s
  • 12 ijsklontjes
  • 200 ml water

De smoothie banaan mango en ananas maken

Zorg dat je rijp fruit gebruikt, dat is lekker zoet. Leg het een paar uur van tevoren in de koelkast zodat de smoothie lekker koel wordt.

Schil de mango’s, haal de pit er uit en snij ze in stukjes.

Schil en snij de ananas in stukjes.

Schil de banen en snij die ook ook in stukjes.

Doe alles en de ijsklontjes en het water in de blender en maal het tot het helemaal klein is.

Smoothie banaan mango en ananas recept

Meer smoothie recepten

Zoek je nog meer inspriatie. Op deze pagina vind je nog meer lekkere combinaties voor je volgende smoothie.

Leave a comment