Maak je weleens een smoothie? Smoothies maken is makkelijk en ook nog leuk om te doen. Dit is het recept voor een heerlijke smoothie banaan mango en ananas.
Hou je van gemak? Dan kan je in de winkel natuurlijk heerlijke smooties kopen. Maar ze zelf maken is kost eigenlijk ook weinig tijd, dus dat moet je zeker ook proberen. Je kan eindeloos variëren en het resultaat valt bijna nooit tegen. Deze keer dus met drie van mijn favoriete vruchten: banaan mango en ananas.
Ik deed een paar pogingen bij het bedenken van deze smoothie. De eerste poging vonden mijn kinderen het lekkerst. Dat was een hele dikke smoothie geworden. Maar ja, jammer voor kinderen: het is mijn blog. Dus dit recept is van versie twee: met wat minder banaan en wat meer water. Beter drinkbaar en meer naar mijn smaak.
Ik zou zeggen: ga het zelf eens uitproberen.
Ingrediënten
Voor ongeveer 5 smoothies:
- 2 mango’s
- 1 verse ananas
- 2 bananen
- 16 ijsklontjes of wat koud water
Ook nodig:
- Blender – hier vind je een goede
Smoothie banaan mango en ananas maken
In deze film zie je hoe makkelijk je deze smoothie maakt. In de paragraaf na de film lees je het recept stap voor stap.
Smoothie banaan mango en ananas recept
Benodigde tijd: 15 minuten.
Zo maak je deze smoothie:
- Fruit koelen
Zorg dat je rijp fruit gebruikt, dat is lekker zoet. De bananen mogen niet in de koelkast, maar leg het overige fruit een paar uur van tevoren in de koelkast. Zo wordt de smoothie lekker koel.
- Mango’s snijden
Schil 2 mango’s met een dunschiller. Haal de pit eruit en snij ze in stukjes. Doe ze in de blenderkan.
- Ananas snijden
Haal met een ananassnijder het vruchtvlees uit 1 ananas. Snij de ananas in stukjes. Doe ook deze in de blenderkan.
- Ananas en mango blenden
Blend alvast de mango en ananas één minuut, om wat plaats te maken voor de bananen.
- Banaan erbij
Schil 2 bananen. Breek ze in stukjes en doe die in de blenderkan bij de banaan en de mango.
- IJs of water erbij en blenden
Voeg 16 ijsblokjes toe, of eventueel wat koud water. Maal het geheel ongeveer één minuut, tot het helemaal klein is.
Meer smoothie recepten
Zoek je nog meer blender inspiratie. Op deze pagina vind je nog meer lekkere combinaties voor je volgende smoothie.
