In de winkel een pak Cool best of zo kopen kan altijd nog. Een lekkere smoothie met perzik, aardbei en sinaasappel maak je natuurlijk gewoon zelf in de blender.
Het fruit even schillen, in stukken snijden, sinaasappels uitpersen en dan alles in de blender fijnhakken. Klaar is kees!
Met een klein beetje meer voorbereiding wordt de smoothie nog net iets lekkerder. Het fruit dat je koopt laat je natuurlijk eerst goed rijp worden. In de supermarkt koop je perziken bijvoorbeeld helaas vaak als ze nog keihard zijn. Helemaal nog niet lekker zoet dus. Een paar dagen van tevoren je fruit in de winkel halen is dus een goed plan.
Als je even tijd hebt leg je het fruit ook een tijdje van tevoren in de koelkast, dan hoeven er ook geen ijsklontjes doorheen. Maar goed zelfs als je dat allemaal niet doet wordt de smoothie met perzik, aardbei en sinaasappel ook heel goed.
Ingrediënten
Voor 4 grote of 6 kleine smoothies:
- 6 pers sinaasappels
- 2 perziken (eventueel nectarines)
- 250 gram aardbeien
- Eventueel wat ijsklontjes.
smoothie met perzik, aardbei en sinaasappel maken
Benodigde tijd: 10 minuten.
Zo maak je deze smoothie:
- Fruit koelen
Zorg dat je goed rijp fruit hebt. Leg het fruit een paar uur van tevoren in de koelkast.
- Fruit snijden en persen
Schil de perziken en snij ze in grote stukken. Verwijder de kroontjes uit de aardbeien. Pers de sinaasappels uit.
- Blenden
Doe al het fruit in de blender en laat deze een 2 minuutjes draaien.
- Genieten
Verdeel het sap over de glazen.
Tip: als je van een wat dunnere smoothie houdt, dan kan je wat meer sinaasappels gebruiken of een paar ijsklontjes toevoegen in de blender.
Meer smoothie recepten
Vind je de smoothie met perzik, aardbei en sinaasappel lekker? Je vind er nog veel meer op de smoothie pagina van eetman.nl
