Haal het stof maar van de blender, want het is tijd om een van mijn favoriete smoothies te maken: de smoothie met rode druif en ananas. Een lekkere frisse en zoete smoothie voor op een warme dag.

Het beste aan deze smoothie heb ik nog niet verteld: er gaan maar twee ingrediënten in: pitloze rode druiven en een verse ananas. Dan tel ik de ijsklontjes even niet mee, want water heb je altijd wel in huis. Zorg wel dat het fruit goed rijp en zoet is, want anders wordt het natuurlijk niet lekker.

Voor als je de truc om je blender supersnel schoon te maken nog niet kent: gewoon even een minuutje laten draaien met wat heet water en een druppeltje zeep. Zo heb je geen gepruts meer om de messen schoon te krijgen. Op youtube vond ik er nog een handig filmpje over: klik hier.

Ingrediënten

Voor ruim 6 smoothie glazen:

  • 500 gram pitloze rode druiven
  • 1 verse ananas
  • 15 ijsklontjes

smoothie met rode druif en ananas

Benodigde tijd: 10 minuten.

Zo maak je deze smoothie:

  1. Druiven

    Was de rode druiven. Let op dat je de stokjes goed van de druiven afhaalt. Die wil je niet in je smoothie hebben. Doe de druiven dan in de blender.

  2. Ananas

    Schil de ananas en snij hem in stukken. Doe dan ook de stukken ananas in de blender.

  3. Ijsklontjes

    Doe daarna ook de ijsklontjes in de blender.

  4. Blenden

    Laat de blender nu een paar minuten lang draaien, zodat ook de schilletjes van de druiven goed klein gemalen zijn.

De smoothie met rode druif en ananas is nu klaar.

Smoothie met rode druif en ananas recept

Meer smoothie recepten

Wil je nog meer inspiratie voor lekkere smoothies? Kijk dan ook eens naar de onderstaande recepten:

Op de pagina met dranken vind je nog meer een aantal eiwit smoothies die lekker zijn en ook goed voor je proteïnen.

Over de auteur

Joost

Hou jij van koken? Ik wel! Maar ook van foto's maken en verhalen schrijven. Eetman.nl staat vol met lekkere vegetarische recepten. Het is mijn uit de hand gelopen receptenboek met vegetarisch eten dat echt lekker is. Voor iedereen die soms, zoals ik, of altijd vegetarisch wil koken.

Toon alle artikelen